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夫妻生活不和谐?早泄如何预防?如何自我治疗?

发布作者:admin  发布时间:2019-09-12 16:08:06

  很多男人都希望在夫妻房事上能够更持久,这样不仅能够展示他超强的男性能力,而且也会在心理上让他格外满足。可是,现实中很多事情都是事与愿违的,夫妻生活不和谐?早泄使得男人很没有面子更是男人不发启齿的痛苦。(得了早泄怎么办?)

  早泄是很常见的男性功能障碍疾病,其发病率很高,很多男性深受其害。早泄治疗不好会对一个家庭幸福带来威胁,下面给大家介绍几个早泄的自救方法,希望对您有所帮助。

  1、节房事,戒手淫

  长期房事过度,沉浸于se情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因。让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

 

  2、消除心理因素

  夫妻房事不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次夫妻生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。

  3、尽早就医,规范治疗

  与所有其它疾病一样,早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外,系统的治疗都可以过上健康的生活。

  男性预防性早泄要怎么做

  首先,患者应该养成良好的卫生习惯,保持规律节奏的生活步伐。避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  其次,要排除一些疾病的影响,如包皮过长、前列腺炎造成的早泄。遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。

  最后,就需要患者能够经常锻炼身体,强健自己的体魄。积极参加体育锻炼,持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

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